読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

imash の日記

imash's blog

うごくこと

何しろ運動不足である。
アメリカ巡業の前から忙しすぎて体調不良のまま、アメリカ入りして、
現地でもずっと体調不良のままの肉肉肉生活で胃腸も荒れ放題。


帰国後体調は戻ったのだが、運動するのが億劫で放置していのを
先週くらいに運動解禁してみた。


といっても運動というほど動くわけではないのだが。


先週はとりあえずプール。
150メートルで腕が上がらなくなる。
情けない話である。


で今日は三茶までのジョグ。
超スローペースでの往復なのだが、足が結構パンパン。


やっぱ体動かさないとなんか頭も働かないし、
億劫でも動かすか。
動かす前は億劫でも動くとそんなのどうでもよくなんだよね。